Fit

  • brownie z fasoli

    Brownie z fasoli

    Widząc to ciasto, pewnie w pierwszej chwili pomyślisz – “Wow, jakie pyszne brownie! Pewnie ma z tysiąc kalorii…”Jednak Cię zaskoczę, ale nie! Ciężko uwierzyć, jednak tak właśnie wygląda pyszne brownie z fasoli! Mięciutkie, lekko zbite, zakalcowate i naprawdę genialne w smaku… Taką konsystencję ma właśnie klasyczne brownie, jednak ten…

    Czytaj dalej »
  • Spaghetti z cukinii z pieczonym łososiem

    Spaghetti z cukinii z pieczonym łososiem to świetny przepis na lekki obiad. Smakuje genialnie i sprawdza się idealnie kiedy nie mamy czasu na długie gotowanie obiadu, lecz chcemy się uwinąć raz dwa. Z cukinii przygotowujemy makaron, który łatwo formujemy za pomocą najzwyklejszej obieraczki do warzyw. Z kolei łososia należy wcześniej zamarynować, aby był…

    Czytaj dalej »
  • Wyciskarka wolnoobrotowa HUROM ONE STOP H-AI

    Już bardzo dawno nie pokazywałam Wam żadnej wyciskarki wolnoobrotowej, więc postanowiłam, że się poprawię i przygotuję recenzję wyciskarki wolnoobrotowej HUROM ONE STOP H-AI. Obecnie na rynku jest naprawdę sporo wyciskarek z różnych firm, a dodatkowo każdy producent posiada w swojej ofercie kilka modeli. Dzisiaj na tapetę leci Hurom One Stop H-AI,…

    Czytaj dalej »
  • Bananowe placuszki owsiane

    Bananowe placuszki owsiane

    Bananowe placuszki owsiane to pomysł na zdrowe i sycące śniadanie, deser czy przekąskę do pracy, szkoły. Ich wykonanie nie wymaga nawet użycia miksera. Wystarczy dojrzałego banana rozgnieść widelcem, dodać pozostałe składniki i wymieszać całość za pomocą łyżki. To naprawdę proste placuszki owsiane! Do ich usmażenia wystarczy mała ilość np. oleju kokosowego.…

    Czytaj dalej »
  • Puszysty FIT sernik na zimno z jogurtów greckich na kruchym spodzie

    Puszysty FIT sernik na zimno z jogurtów greckich na kruchym spodzie

    Przed Wami moje najnowsze ciacho – puszysty FIT sernik na zimno na kruchym spodzie z jogurtów greckich. To deser, który wygląda i smakuje po prostu rewelacyjnie! Dedykuję go wszystkim osobom, które dbają o linię i liczą kalorie. Postanowiłam troszkę odchudzić tradycyjny sernik na zimno i wyszedł naprawdę świetnie. Fit sernik na zimno składa się…

    Czytaj dalej »
  • fit koktajl truskawkowy

    Fit koktajl truskawkowy

    Pyszny fit koktajl truskawkowy z dodatkiem płatków owsianych – to świetny pomysł na lekką przekąskę czy deser. Nie słodzimy go niczym innym niż dojrzały banan. Oczywiście jeżeli macie taką ochotę to możecie dodać odrobinę ksylitolu czy miodu, lecz ja dorwałam w warzywniaku tak soczyste truskawki, że koktajl był po prostu idealny w smaku.…

    Czytaj dalej »
  • Ebook Fit Słodkości

    Moi Drodzy! Dzisiaj ruszył w świat mój drugi kulinarny Ebook pt: „Fit Słodkości” >> Nawet nie zdajecie sobie sprawy jak jestem tym faktem podekscytowana i szczęśliwa, że efekty kilku tygodni mojej pracy trafią nareszcie w Wasze ręce. Jestem z niego cholernie dumna, a przepisy, które się w nim znajdują  są naprawdę…

    Czytaj dalej »
  • Fit ptasie mleczko

    Fit ptasie mleczko z 4 składników!

    Fit ptasie mleczko z 4 składników to świetna fit przekąska np. po siłowni. Dodałam do niej odżywkę białkową o smaku truskawkowym oraz jogurt naturalny. Jednak, aby ptasie mleczko miało zwartą masę musi zostać dodana rozpuszczona galaretka lub żelatyna. Ja osobiście nie przepadam za żelatyną, więc dodałam po prostu galaretkę krystaliczną (bezbarwną…

    Czytaj dalej »
  • monte z kaszy jaglanej

    Odchudzone monte z kaszy jaglanej

    Lubicie deser monte? Ja bardzo! Chciałam przygotować taki przepis na domowe monte, abyście mogli je jeść bez wyrzutów sumienia, a z drugiej strony, aby było naprawdę smaczne. Jeżeli lubicie desery na bazie kaszy jaglanej, to ten przepis z pewnością Wam przypadnie do gustu. Przygotowanie monte z kaszy jaglanej nie powinno…

    Czytaj dalej »
  • orkiszowe drożdżówki z serem

    Odchudzone, orkiszowe drożdżówki z serem

    Od początku stycznia intensywnie wyszukujecie na blogu przepisy dietetyczne, fit, bezglutenowe itp. W relacji na Instastory zapytałam się Was, czy jesteście zainteresowani odchudzonymi drożdżówkami z serem. Odzew był naprawdę spory, ponieważ w niecałą godzinę ponad tysiąc osób zaznaczyło w ankiecie, że chcecie zaproponowane przeze mnie drożdżówki z mąki orkiszowej z serem.…

    Czytaj dalej »
Close