Fit

  • fit twix

    Fit twix

    Uwielbiasz słodycze i nie potrafisz bez nich żyć, jednak z drugiej strony dbasz o linię, chodzisz na siłownię i liczysz spożywane kalorie…. Zastąp zwykłe batoniki, tymi domowymi o zmniejszonej kaloryczności. Szczerze mówiąc, to ja, jako Zosia Samosia od dłuższego czasu sama przygotowuję nawet masło orzechowe, do którego potrzebne są jedynie orzeszki ziemne…

    Czytaj dalej »
  • Fit sernik

    Fit sernik Kinder Niespodzianka

    Ostatnio obiecałam Wam na Instagramie, że przygotuję jakiś odchudzony wypiek. Wzięłam sobie to ostro do serca i w taki oto sposób powstał fit sernik Kinder Niespodzianka! Pewnie część z Was zaraz napisze, że co ja gadam i jaki to fit sernik, skoro na wierzchu widać jajko Kinder Niespodziankę, batoniki Kinder Chocolate……

    Czytaj dalej »
  • brownie z fasoli

    Brownie z fasoli

    Widząc to ciasto, pewnie w pierwszej chwili pomyślisz – “Wow, jakie pyszne brownie! Pewnie ma z tysiąc kalorii…”Jednak Cię zaskoczę, ale nie! Ciężko uwierzyć, jednak tak właśnie wygląda pyszne brownie z fasoli! Mięciutkie, lekko zbite, zakalcowate i naprawdę genialne w smaku… Taką konsystencję ma właśnie klasyczne brownie, jednak ten…

    Czytaj dalej »
  • Spaghetti z cukinii z pieczonym łososiem

    Spaghetti z cukinii z pieczonym łososiem to świetny przepis na lekki obiad. Smakuje genialnie i sprawdza się idealnie kiedy nie mamy czasu na długie gotowanie obiadu, lecz chcemy się uwinąć raz dwa. Z cukinii przygotowujemy makaron, który łatwo formujemy za pomocą najzwyklejszej obieraczki do warzyw. Z kolei łososia należy wcześniej zamarynować, aby był…

    Czytaj dalej »
  • Wyciskarka wolnoobrotowa HUROM ONE STOP H-AI

    Już bardzo dawno nie pokazywałam Wam żadnej wyciskarki wolnoobrotowej, więc postanowiłam, że się poprawię i przygotuję recenzję wyciskarki wolnoobrotowej HUROM ONE STOP H-AI. Obecnie na rynku jest naprawdę sporo wyciskarek z różnych firm, a dodatkowo każdy producent posiada w swojej ofercie kilka modeli. Dzisiaj na tapetę leci Hurom One Stop H-AI,…

    Czytaj dalej »
  • Bananowe placuszki owsiane

    Bananowe placuszki owsiane

    Bananowe placuszki owsiane to pomysł na zdrowe i sycące śniadanie, deser czy przekąskę do pracy, szkoły. Ich wykonanie nie wymaga nawet użycia miksera. Wystarczy dojrzałego banana rozgnieść widelcem, dodać pozostałe składniki i wymieszać całość za pomocą łyżki. To naprawdę proste placuszki owsiane! Do ich usmażenia wystarczy mała ilość np. oleju kokosowego.…

    Czytaj dalej »
  • Puszysty FIT sernik na zimno z jogurtów greckich na kruchym spodzie

    Puszysty FIT sernik na zimno z jogurtów greckich na kruchym spodzie

    Przed Wami moje najnowsze ciacho – puszysty FIT sernik na zimno na kruchym spodzie z jogurtów greckich. To deser, który wygląda i smakuje po prostu rewelacyjnie! Dedykuję go wszystkim osobom, które dbają o linię i liczą kalorie. Postanowiłam troszkę odchudzić tradycyjny sernik na zimno i wyszedł naprawdę świetnie. Fit sernik na zimno składa się…

    Czytaj dalej »
  • fit koktajl truskawkowy

    Fit koktajl truskawkowy

    Pyszny fit koktajl truskawkowy z dodatkiem płatków owsianych – to świetny pomysł na lekką przekąskę czy deser. Nie słodzimy go niczym innym niż dojrzały banan. Oczywiście jeżeli macie taką ochotę to możecie dodać odrobinę ksylitolu czy miodu, lecz ja dorwałam w warzywniaku tak soczyste truskawki, że koktajl był po prostu idealny w smaku.…

    Czytaj dalej »
  • Ebook Fit Słodkości

    Moi Drodzy! Dzisiaj ruszył w świat mój drugi kulinarny Ebook pt: „Fit Słodkości” >> Nawet nie zdajecie sobie sprawy jak jestem tym faktem podekscytowana i szczęśliwa, że efekty kilku tygodni mojej pracy trafią nareszcie w Wasze ręce. Jestem z niego cholernie dumna, a przepisy, które się w nim znajdują  są naprawdę…

    Czytaj dalej »
  • Fit ptasie mleczko

    Fit ptasie mleczko z 4 składników!

    Fit ptasie mleczko z 4 składników to świetna fit przekąska np. po siłowni. Dodałam do niej odżywkę białkową o smaku truskawkowym oraz jogurt naturalny. Jednak, aby ptasie mleczko miało zwartą masę musi zostać dodana rozpuszczona galaretka lub żelatyna. Ja osobiście nie przepadam za żelatyną, więc dodałam po prostu galaretkę krystaliczną (bezbarwną…

    Czytaj dalej »
Close