Śniadania fit
-
Szybkie placki z 3 składników
Szukasz pomysłu na tanie, szybkie do przygotowania śniadanie? Proszę bardzo! Podrzucam Wam pomysł na szybkie placki z 3 składników. Są pyszne i sycące. Do przygotowania tych placków potrzebne są dojrzałe, słodkie banany. Bez problemu można je rozgnieść za pomocą widelca czy tłuczka do ziemniaków. Z kolei dzięki temu, że są słodkie to nie trzeba…
Czytaj dalej » -
Hummus z suszonymi pomidorami
Hummus z suszonymi pomidorami to ekspresowa pasta kanapkowa. Smakuje fantastycznie i naprawdę szybko znika z miseczki! W naszym domu to jedyny hummus, który lubią totalnie wszyscy. Ciężko odmówić tej paście kanapkowej, szczególnie jak się ją zaserwuje z domowym, ciepłym pieczywem. Podałam je ostatnio z widocznymi na zdjęciu bułkami pszennymi. Humus przepis…
Czytaj dalej » -
Owsianka na śniadanie w wersji bounty
Owsianka na śniadanie w wersji bounty z pewnością podbije Wasze serca i kubki smakowe! Z poniższego przepisu wychodzi porcja dla jednej osoby. Nie masz za bardzo pomysłu na pyszne śniadanie, a zwykłe kanapki już Ci się przejadły? W takim razie podrzucam Wam przepis na pyszną owsiankę na mleku! Bounty owsianka na śniadanie jest…
Czytaj dalej » -
Fit naleśniki
Fit naleśniki to pyszny pomysł na lekki obiad czy kolację. Przygotowałam ekspresowe naleśniki na mące pszennej pełnoziarnistej, które rozpływają się w ustach. Równie dobrze możesz użyć np. mąki migdałowej! W najbliższym czasie na moim blogu znajdziecie sporo nowych, nieco odchudzonych przepisów, które się świetnie sprawdzą dla osób będących…
Czytaj dalej » -
Owsianka na mleku
Szukasz pomysłu na pyszne śniadanie? Podrzucam Wam przepis na genialną owsiankę na mleku! Pożywne, sycące śniadanie dla osób zabieganych. Owsianka na mleku jest ekspresowa i do tego niesamowicie prosta do przygotowania! Ciekawa jestem czy też ją tak często jecie jak ja 🙂 Owsianka Owsianka jest często polecana przez dietetyków na śniadanie.…
Czytaj dalej » -
Pasta jajeczna z awokado
Pyszna, domowa pasta z ugotowanych na twardo jajek jest jedną z najszybszych i tańszych do zrobienia past na kanapki jakie tylko mogą być. Uwielbiam tą klasyczną pastę jajeczną, jednak tym razem postanowiłam ją nieco urozmaicić i muszę przyznać, że tak smacznego efektu końcowego się nawet nie spodziewałam. Pasta jajeczna z awokado powstała…
Czytaj dalej » -
Jajecznica z kurkami
Nie jadłeś jeszcze śniadania? Nie masz kompletnie pomysłu co przygotować zamiast “codziennych” kanapek? Często jest tak, że masz tylko kilka składników w lodówce i na pierwszy rzut wydaje się, że przecież nic się z tego nie da zrobić… Ja wtedy zazwyczaj przygotowuję omleta lub jajecznicę, do których można dodać tak naprawdę resztki warzyw,…
Czytaj dalej » -
Bananowe placuszki owsiane
Bananowe placuszki owsiane to pomysł na zdrowe i sycące śniadanie, deser czy przekąskę do pracy, szkoły. Ich wykonanie nie wymaga nawet użycia miksera. Wystarczy dojrzałego banana rozgnieść widelcem, dodać pozostałe składniki i wymieszać całość za pomocą łyżki. To naprawdę proste placuszki owsiane! Do ich usmażenia wystarczy mała ilość np. oleju kokosowego.…
Czytaj dalej » -
Placuszki owsiane z bananem
Placuszki owsiane z bananem to pomysł na zdrowe i sycące śniadanie, deser czy przekąskę do pracy, szkoły. Ich wykonanie nie wymaga nawet użycia miksera. Wystarczy dojrzałego banana rozgnieść widelcem, dodać pozostałe składniki i wymieszać całość za pomocą łyżki. To naprawdę proste placuszki owsiane! Do ich usmażenia wystarczy mała ilość np. oleju kokosowego.…
Czytaj dalej » -
Wegańskie, bezglutenowe gofry z puree z bananów
Gofry kojarzą się przede wszystkim z wakacjami, morzem, plażą i słodkim dogadzaniem. Ciasto na gofry już samo w sobie jest dosyć kaloryczne, a dodatkowo jemy je np. z bita śmietana, nutella itp. Przygotowałam dla Was wersję wegańskich, bezglutenowych gofrów z puree z bananów. Muszę przyznać, że przepis powstał dosyć spontanicznie…
Czytaj dalej »
