Powroty na siłownię nie są łatwe… Mimo tego, że jestem dość aktywna fizycznie w ciągu całego roku (uwielbiam rekreacyjnie pobiegać) to treningi siłowe nie są moją najlepszą stroną. Dzisiaj z rana miałam bardzo mało czasu na przygotowanie czegoś pożywnego i postawiłam na fit serniczki z płatkami owsianymi. Użyłam twarogu w kostce, który rano odnalazłam w lodówce, a także miód oraz płatki owsiane. Są bardzo proste i szybkie do wykonania. Ciasto będzie dość klejące i ciężko będzie z nich uformować placuszki, dlatego ręce lekko zwilż wodą lub nakładaj łyżką. Smacznego!

Przepis na: Fit serniczki z płatkami owsianymi

Łącznie: 15 min

Liczba porcji: 10 serniczków

Składniki:

300 g twarogu w kostce
2 łyżki miodu
4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
4 łyżki mąki
1 łyżeczka proszku do pieczenia

Dodatkowo:

masło orzechowe
posiekane drobno orzechy
konfitura z czarnej porzeczki Stovit

Krok 1

Wszystkie składniki ciasta mieszamy ze sobą za pomocą łyżki.

Krok 2

Ciasto będzie dość klejące i ciężko będzie z nich uformować placuszki, dlatego ręce lekko zwilż wodą lub nakładaj łyżką. Smaż na patelni na małej ilości tłuszczu lub oleju kokosowym z obu stron. Smacznego!

Fit serniczki z płatkami owsianymi