Opis przepisu
Przed Wami mój ulubiony przepis na prosty i niesamowicie smaczny deser z nasionami chia. Jest naprawdę rewelacyjny w smaku i często go przygotowuję na śniadanie czy deser. Próbowałam już wielu dodatków, ale najbardziej pasują do niego świeże owoce jak np. truskawki, maliny, borówki, mango czy dżem.
Moja propozycja podania to pokrojone w kostkę mango oraz dżem brzoskwiniowy. Gotowy deser można także przełożyć do lunchboxa i zabrać jako drugie śniadanie do pracy, szkoły czy piknik.
Przepis na: Deser z nasionami chia
Składniki:
- 300 ml mleka 2%
- 5-6 łyżek nasion chia
- 2 łyżki miodu lub cukru waniliowego
- 150 g jogurtu greckiego
- 1 dojrzałe mango
- 2 łyżeczki dżemu z brzoskwiń Stovit
Zobacz również:
Deser z nasionami chia - przepis krok po kroku
Wykonanie:
Nasiona chia zalewamy mlekiem i jogurtem. Słodzimy miodem lub cukrem waniliowym. Całość dokładnie mieszamy. Odstawiamy na minimum dwie godziny do lodówki.
Po tym czasie do dwóch szklanek nakładamy po równo masę z nasionami chia. Wierzch dekorujemy pokrojonym w kostkę mango i dżemem brzoskwiniowym.
Smacznego!
Komentarze
pysznie wygląda