Przekąski fit

  • Hummus z suszonymi pomidorami

    Hummus z suszonymi pomidorami

    Hummus z suszonymi pomidorami to ekspresowa pasta kanapkowa. Smakuje fantastycznie i naprawdę szybko znika z miseczki! W naszym domu to jedyny hummus, który lubią totalnie wszyscy. Ciężko odmówić tej paście kanapkowej, szczególnie jak się ją zaserwuje z domowym, ciepłym pieczywem. Podałam je ostatnio z widocznymi na zdjęciu bułkami pszennymi. Humus przepis…

    Czytaj dalej »
  • Koktajl bananowy

    Koktajl bananowy

    Jeśli lubisz domowe koktajle to mam dla Ciebie coś przeeepysznego! Koktajl bananowy to pomysł na pyszną, sycącą przekąskę czy deser. Najważniejsze jest to, że można go zrobić zaledwie w 5 minut! Koktajl z bananami to super ekspresowy posiłek, który uwielbiam spożywać jako drugie śniadanie. Nie ma osoby, której by taki koktajl nie posmakował.…

    Czytaj dalej »
  • chlebek bananowy fit

    Chlebek bananowy fit

    Chlebek bananowy fit to pyszny wypiek w nieco odchudzonej wersji. Jak dla mnie rewelacja! Ten ekspresowy chlebek bananowy przygotowałam bez cukru, bez mąki i dodałam bardzo mało tłuszczu. Ciasto wychodzi puchate, pięknie się kroi, a do tego tak bosko smakuje! Uwielbiam takie fit wypieki, które można jeść bez wyrzutów…

    Czytaj dalej »
  • Zapiekana cukinia z wieprzowiną i mozzarellą

    Zapiekana cukinia z wieprzowiną i mozzarellą

    Przychodzę dzisiaj do Was z pyszną propozycją obiadową. Zapiekana cukinia z wieprzowiną i mozzarellą to pomysł na ciekawy, kolorowy i aromatyczny obiad dla całej rodziny. Jest prosta i szybka do przygotowania. Uwiniesz się w niecałe 30 minut i potem możesz na spokojnie zasiąść do stołu. Uwielbiam taki szybki obiad, ponieważ nie zawsze ma się…

    Czytaj dalej »
  • orkiszowe drożdżówki z serem

    Odchudzone, orkiszowe drożdżówki z serem

    Od początku stycznia intensywnie wyszukujecie na blogu przepisy dietetyczne, fit, bezglutenowe itp. W relacji na Instastory zapytałam się Was, czy jesteście zainteresowani odchudzonymi drożdżówkami z serem. Odzew był naprawdę spory, ponieważ w niecałą godzinę ponad tysiąc osób zaznaczyło w ankiecie, że chcecie zaproponowane przeze mnie drożdżówki z mąki orkiszowej z serem.…

    Czytaj dalej »
  • przepis na domowe nuggetsy z kurczaka

    Najlepsze domowe nuggetsy z kurczaka

    Przygotowałam dla Was najlepszy przepis na domowe nuggetsy z kurczaka! Jest to idealny pomysł obiad czy kolację dla całej rodziny. Nie znam dziecka, które nie chciałoby zjeść domowe nuggetsy np. z frytkami i ketchupem. Ten przepis wykonasz naprawdę bardzo szybko. Ten soczysty kurczak wraz z sosem BBQ i warzywami smakuje obłędnie!…

    Czytaj dalej »
  • bezglutenowe gofry

    Wegańskie, bezglutenowe gofry z puree z bananów

    Gofry kojarzą się przede wszystkim z wakacjami, morzem, plażą i słodkim dogadzaniem. Ciasto na gofry już samo w sobie jest dosyć kaloryczne, a dodatkowo jemy je np. z bita śmietana, nutella itp. Przygotowałam dla Was wersję wegańskich, bezglutenowych gofrów z puree z bananów. Muszę przyznać, że przepis powstał dosyć spontanicznie…

    Czytaj dalej »
  • Koktajl truskawkowy z odrobiną orzechów

    Koktajl truskawkowy z odrobiną orzechów i kruszonym lodem – wykonany blenderem

    Przez ostatnich kilka lat moja kuchnia została zaopatrzona w wiele bardziej lub mniej przydatnych sprzętów AGD. Jednak bez czego nie wyobrażam sobie normalnie funkcjonować na co dzień? Bez dobrego miksera i blendera. To dla mnie totalna podstawa w kuchni. Swój duży mikser planetarny używam średnio dwa czy trzy razy na miesiąc,…

    Czytaj dalej »
  • Koktajl wspomagający odchudzanie

    Koktajl wspomagający odchudzanie

    Koktajl wspomagający odchudzanie z selera naciowego, jabłka i kiwi po pierwsze świetnie oczyści organizm z toksyn, a po drugie przyspieszy odchudzanie. Bardzo dobrze działa na przemianę materii i podniesie Waszą odporność. Samo zdrowie! Kiwi Nie wiem czy wiecie, ale 100 g kiwi dostarcza zaledwie ok. 56 kcal. Jest on źródłem błonnika, a dodatkowo…

    Czytaj dalej »
  • Kurczak w sezamie

    Kurczak w sezamie

    Danie proste, szybkie i przyjemne w robocie – czyli kurczak w sezamie! 🙂 Jak dla mnie rewelka ponieważ gdy chcę w bardzo szybkim czasie przygotować obiad lub przekąskę to zawsze robię właśnie to. Możecie przygotować do niego domowy sos czosnkowy, lub maczać w ketchupie, sosie tysiąca wysp itp.…

    Czytaj dalej »
Back to top button