Dania wegetariańskie fitFitNa upałyNapojeNapoje FITPrzekąskiPrzekąski fitPrzekąski wegetariańskieSpecjalne okazje

Koktajl wspomagający odchudzanie

Koktajl wspomagający odchudzanie z selera naciowego, jabłka i kiwi po pierwsze świetnie oczyści organizm z toksyn, a po drugie przyspieszy odchudzanie. Bardzo dobrze działa na przemianę materii i podniesie Waszą odporność. Samo zdrowie!

Kiwi

Nie wiem czy wiecie, ale 100 g kiwi dostarcza zaledwie ok. 56 kcal. Jest on źródłem błonnika, a dodatkowo zawiera witaminy i składniki mineralne, szczególnie witaminę C, witaminy z grupy B, magnez oraz żelazo. Kiwi ma działanie moczopędne, dzięki czemu przyspiesza oczyszczanie organizmu z nadmiaru sodu.

Jabłka

Jabłka ze względu na swoją małą kaloryczność (w 100 g – 30 – 50 kcal) są niezastąpione w kuracjach odchudzających. Zawierają aż ponad 20 cennych składników, a także cenny błonnik, który wymiata resztki pokarmowe i szkodliwe produkty przemiany materii, zapobiegając ich zaleganiu i fermentacji w jelitach. Działa oczyszczająco, ponieważ wiąże metale ciężkie, wolne rodniki i toksyny, a następnie usuwa je z organizmu.

Seler naciowy

“Seler świetnie oczyszcza i pomaga schudnąć, za co pokochały go gwiazdy i nie tylko. Bogactwo witamin i minerałów w selerze sprawia, że coraz więcej osób włącza go do swojego codziennego jadłospisu. Seler naciowy uznaje się za jedno z najstarszych warzyw występujących na świecie. Zarówno liście, jak i suszone nasiona selera naciowego są stosowane do przyprawiania różnych potraw. Ponadto seler naciowy można jeść w wersji surowej, ugotowanej, jak również duszonej.” – (tekst stąd)

Do przygotowania soku użyłam wyciskarki do soków Kuvings.

Przepis na: Koktajl wspomagający odchudzanie

  Łącznie: 5 min

 Liczba porcji: 2

Składniki :

  • 1 duża łodyga selera naciowego
  • 4 dojrzałe kiwi
  • 3 jabłka
  • 1 łyżka miodu opcjonalnie

Wykonanie:

Wszystkie składniki obieramy, kroimy, wrzucamy do wyciskarki. Powstały sok ewentualnie mieszamy w szklance z łyżką miodu. Smacznego!


Koktajl wspomagający odchudzanie

Koktajl wspomagający odchudzanie

Koktajl wspomagający odchudzanie

Print Friendly, PDF & Email

Oceń ten przepis!

Średnia ocena 4.6 / 5. Ilość głosów: 22

Oceń ten post jako pierwszy!

Subskrybuj
Powiadom o
10 komentarzy
Najnowsze
Najstarsze Popularne
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
Kindzia
4 lat temu

A czego nie ma jarmużu? Od kiedy miod jest wskazany w diecie odchudzajacacej ?

lovhealthylife
4 lat temu

Kocham koktajle, wygląda pysznie!

Pawcio
4 lat temu

pycha koktajl ;p z selera zrezygnowalem bo nie lubie

Edyta Zakrzewska
5 lat temu

a czy można te owoce zmiksować, darade później jakos odcisnąć sok, bo niestety sokowirówki nie mam

Po Prostu Pycha
5 lat temu
Odpowiedź do  Edyta Zakrzewska

Jasne, proszę je w takim razie zblendować tylko radziłabym dodać tak ok. 1 szklanki wody, a także troszkę zmniejszyć ilość selera i wtedy wyjdzie porcja dla dwóch osób 🙂

4 lat temu

Kocham koktajle, wygląda pysznie!

Pawcio
4 lat temu

pycha koktajl ;p z selera zrezygnowalem bo nie lubie

Zaciekawił mnie pomysł z dodaniem selera naciowego. Eksperymentuję z koktajlami dodając różne warzywa, więc muszę sprawdzić jak smakuje.

Edyta Zakrzewska
5 lat temu

a czy można te owoce zmiksować, darade później jakos odcisnąć sok, bo niestety sokowirówki nie mam

5 lat temu
Odpowiedź do  Edyta Zakrzewska

Jasne, proszę je w takim razie zblendować tylko radziłabym dodać tak ok. 1 szklanki wody, a także troszkę zmniejszyć ilość selera i wtedy wyjdzie porcja dla dwóch osób 🙂

Back to top button