Koktajl wspomagający odchudzanie

Koktajl wspomagający odchudzanie z selera naciowego, jabłka i kiwi po pierwsze świetnie oczyści organizm z toksyn, a po drugie przyspieszy odchudzanie. Bardzo dobrze działa na przemianę materii i podniesie Waszą odporność. Samo zdrowie!

Kiwi

Nie wiem czy wiecie, ale 100 g kiwi dostarcza zaledwie ok. 56 kcal. Jest on źródłem błonnika, a dodatkowo zawiera witaminy i składniki mineralne, szczególnie witaminę C, witaminy z grupy B, magnez oraz żelazo. Kiwi ma działanie moczopędne, dzięki czemu przyspiesza oczyszczanie organizmu z nadmiaru sodu.

Jabłka

Jabłka ze względu na swoją małą kaloryczność (w 100 g – 30 – 50 kcal) są niezastąpione w kuracjach odchudzających. Zawierają aż ponad 20 cennych składników, a także cenny błonnik, który wymiata resztki pokarmowe i szkodliwe produkty przemiany materii, zapobiegając ich zaleganiu i fermentacji w jelitach. Działa oczyszczająco, ponieważ wiąże metale ciężkie, wolne rodniki i toksyny, a następnie usuwa je z organizmu.

Seler naciowy

“Seler świetnie oczyszcza i pomaga schudnąć, za co pokochały go gwiazdy i nie tylko. Bogactwo witamin i minerałów w selerze sprawia, że coraz więcej osób włącza go do swojego codziennego jadłospisu. Seler naciowy uznaje się za jedno z najstarszych warzyw występujących na świecie. Zarówno liście, jak i suszone nasiona selera naciowego są stosowane do przyprawiania różnych potraw. Ponadto seler naciowy można jeść w wersji surowej, ugotowanej, jak również duszonej.” – (tekst stąd)

Do przygotowania soku użyłam wyciskarki do soków Kuvings.

Wykonanie:

Wszystkie składniki obieramy, kroimy, wrzucamy do wyciskarki. Powstały sok ewentualnie mieszamy w szklance z łyżką miodu. Smacznego!