płatki owsiane

  • ŚniadaniePhoto of Owsianka na mleku

    Owsianka na mleku

    Szukasz pomysłu na pyszne śniadanie? Podrzucam Wam przepis na genialną owsiankę na mleku! Pożywne, sycące śniadanie dla osób zabieganych. Owsianka na mleku jest ekspresowa i do tego niesamowicie prosta do przygotowania! Ciekawa jestem czy też ją tak często jecie jak ja 🙂 Owsianka Owsianka jest często polecana przez dietetyków na śniadanie.…

    Czytaj dalej »
  • FitPhoto of Bananowe placuszki owsiane

    Bananowe placuszki owsiane

    Bananowe placuszki owsiane to pomysł na zdrowe i sycące śniadanie, deser czy przekąskę do pracy, szkoły. Ich wykonanie nie wymaga nawet użycia miksera. Wystarczy dojrzałego banana rozgnieść widelcem, dodać pozostałe składniki i wymieszać całość za pomocą łyżki. To naprawdę proste placuszki owsiane! Do ich usmażenia wystarczy mała ilość np. oleju kokosowego.…

    Czytaj dalej »
  • FitPhoto of Placuszki owsiane z bananem

    Placuszki owsiane z bananem

    Placuszki owsiane z bananem to pomysł na zdrowe i sycące śniadanie, deser czy przekąskę do pracy, szkoły. Ich wykonanie nie wymaga nawet użycia miksera. Wystarczy dojrzałego banana rozgnieść widelcem, dodać pozostałe składniki i wymieszać całość za pomocą łyżki. To naprawdę proste placuszki owsiane! Do ich usmażenia wystarczy mała ilość np. oleju kokosowego.…

    Czytaj dalej »
  • ŚniadaniePhoto of Fit serniczki z płatkami owsianymi

    Fit serniczki z płatkami owsianymi

    Powroty na siłownię nie są łatwe… Mimo tego, że jestem dość aktywna fizycznie w ciągu całego roku (uwielbiam rekreacyjnie pobiegać) to treningi siłowe nie są moją najlepszą stroną. Dzisiaj z rana miałam bardzo mało czasu na przygotowanie czegoś pożywnego i postawiłam na fit serniczki z płatkami owsianymi. Użyłam twarogu w kostce, który rano…

    Czytaj dalej »
  • Fit
    Photo of Fit placuszki twarogowe

    Fit placuszki twarogowe

    Dzisiaj sobie uświadomiłam jak jestem uzależniona od dodawania przepisów na blogu 🙂 Od czterech dni nic nowego nie dodałam ponieważ choróbsko mnie dopadło – zapalenie gardła no i mnie rozłożyło całkowicie na łopatki… A myślałam, że już jestem całkiem odporna bo odkąd biegam (czy to lato czy zima) nie łapie mnie nawet…

    Czytaj dalej »
  • Ciasteczka
    Photo of Ciasteczka owsiane z żurawiną

    Ciasteczka owsiane z żurawiną

    Te ciasteczka bardzo często pojawiają się u mnie na talerzach bo są lekkie, zdrowe i co najważniejsze bardzo szybkie w wykonaniu. Na ten akurat przepis trafiłam na blogu niebonatalerzu, który nieco zmodyfikowałam. Moim dodatkiem jest suszona żurawina, która nadaje ciasteczkom słodkawy, charakterystyczny posmak. Wykonanie ich zajmuje około 8…

    Czytaj dalej »
  • Słodkości
    Photo of Batoniki owsiane

    Batoniki owsiane

    Nie masz pomysłu co brać na drugie śniadanie do pracy lub szkoły? Polecam pyszne, zdrowe bananowe batoniki owsiane z dodatkiem suszonej żurawiny. Jak dla mnie smakują najlepiej cieplutkie,wyciągnięte prosto z piekarnika jednak na spokojnie można je zapakować na “później” i będą równie dobre. Wyobraźcie sobie jak będzie wszystkim…

    Czytaj dalej »
  • Słodkości
    Photo of Bananowe ciasteczka owsiane z gorzką czekoladą (bez cukru)

    Bananowe ciasteczka owsiane z gorzką czekoladą (bez cukru)

    Dzisiaj mnie naszło aby upiec jakieś kruche ciasteczka, tylko coś koniecznie lekkiego i najlepiej bez cukru. Bananowe ciasteczka owsiane z gorzką czekoladą – możesz je jeść bez najmniejszych oporów i wyrzutów sumienia. Całkowicie usunęłam w nich cukier, dodałam za to 2 banany i troszkę czekolady gorzkiej. Ich przygotowanie zajmuje dokładnie…

    Czytaj dalej »
  • Babeczki i muffiny
    Photo of Muffinki z truskawkami i lukrem!

    Muffinki z truskawkami i lukrem!

    Pyszne, muffinki z truskawkami i lukrem – cóż może być lepszego 🙂 Do tego przepisu przemyciłam troszkę płatków owsianych. Zmniejszyłam ilość cukru ponieważ dodałam świeże, słodziutkie truskawki w środku dzięki którym zbytnia ilość cukru jest stanowczo zbędna. Krok 1  Jajka ubijamy z cukrem na puszystą masę. Dodajemy…

    Czytaj dalej »
  • Płatki owsiane
    Photo of Brzoskwiniowa owsianka przykryta karmelem

    Brzoskwiniowa owsianka przykryta karmelem

    Rewelacja! Tak dobrej zapiekanej owsianki już dawno nie jadłam. Pomysł na nią naszedł mnie podczas jej robienia. Początkowo miała być zwykła gotowana z brzoskwiniami lecz zobaczyłam stojące na półce kokilki i postanowiłam ją upiec z dodatkiem domowego karmelu.  Czas jej wykonania, przygotowania karmelu i upieczenia zajmuje do 20 minut. No…

    Czytaj dalej »
Back to top button