FitNapoje

Fit koktajl truskawkowy

Pyszny fit koktajl truskawkowy z dodatkiem płatków owsianych – to świetny pomysł na lekką przekąskę czy deser. Nie słodzimy go niczym innym niż dojrzały banan. Oczywiście jeżeli macie taką ochotę to możecie dodać odrobinę ksylitolu czy miodu, lecz ja dorwałam w warzywniaku tak soczyste truskawki, że koktajl był po prostu idealny w smaku.

Domowy koktajl z truskawek jest sto razy lepszy niż zwykły, kupczy jogurt i zdecydowanie zdrowszy. Nie zawiera żadnej chemii, a ilość zawartość owoców zależy tylko od Ciebie. Nie raz spotkałam się z jogurtem, gdzie zawartość owoców stanowi kilka procent i muszę przyznać, że jest to naprawdę przerażające.

Ten koktajl truskawkowy przygotowałam przy użyciu mojego niezawodnego, ręcznego blendera Braun Multiquick 9. Mam go od roku i jestem bardzo zadowolona. Posiada on kilka fajnych końcówek i akcesoriów, więc jest po prostu uniwersalny. Szczególnie go polecam dla osób, które mają małą kuchnię jak ja i potrzebują wielozadaniowego sprzętu, który zajmuje mało miejsca w szafce.

Wielofunkcyjny blender sportowy: do smoothie, lodu, ciast, deserów, koktajli czy zup – Ranking >>

Przepis na: Fit koktajl truskawkowy

  Łącznie: 8 min

 Liczba porcji: 2

Składniki:

  • 1 mały jogurt naturalny
  • 1/2 szklanki mleka
  • 1 łyżka płatków owsianych
  • 1 banan
  • 80 g truskawek

Jak zrobić fit koktajl truskawkowy?

przepis na koktajl truskawkowy
Krok 1 

Do wysokiego naczynia wsypujemy płatki owsiane, a następnie wlewamy mleko, jogurt naturalny oraz dodajemy banana i truskawki.


przepis na koktajl truskawkowy
Krok 2 

Za pomocą blendera ręcznego blendujemy koktajl do uzyskania jednolitej konsystencji. Smacznego!


koktajl truskawkowy

Fit koktajl truskawkowy

 

Print Friendly, PDF & Email

Oceń ten przepis!

Średnia ocena 0 / 5. Ilość głosów: 0

Oceń ten post jako pierwszy!

Back to top button