Pyszny fit koktajl truskawkowy z dodatkiem płatków owsianych – to świetny pomysł na lekką przekąskę czy deser. Nie słodzimy go niczym innym niż dojrzały banan. Oczywiście jeżeli macie taką ochotę to możecie dodać odrobinę ksylitolu czy miodu, lecz ja dorwałam w warzywniaku tak soczyste truskawki, że koktajl był po prostu idealny w smaku.
Domowy koktajl z truskawek jest sto razy lepszy niż zwykły, kupczy jogurt i zdecydowanie zdrowszy. Nie zawiera żadnej chemii, a ilość zawartość owoców zależy tylko od Ciebie. Nie raz spotkałam się z jogurtem, gdzie zawartość owoców stanowi kilka procent i muszę przyznać, że jest to naprawdę przerażające.
Ten koktajl truskawkowy przygotowałam przy użyciu mojego niezawodnego, ręcznego blendera Braun Multiquick 9. Mam go od roku i jestem bardzo zadowolona. Posiada on kilka fajnych końcówek i akcesoriów, więc jest po prostu uniwersalny. Szczególnie go polecam dla osób, które mają małą kuchnię jak ja i potrzebują wielozadaniowego sprzętu, który zajmuje mało miejsca w szafce.
Wielofunkcyjny blender sportowy: do smoothie, lodu, ciast, deserów, koktajli czy zup – Ranking >>
Przepis na: Fit koktajl truskawkowy
Łącznie: 8 min
Liczba porcji: 2
Składniki:
- 1 mały jogurt naturalny
- 1/2 szklanki mleka
- 1 łyżka płatków owsianych
- 1 banan
- 80 g truskawek
Jak zrobić fit koktajl truskawkowy?
Do wysokiego naczynia wsypujemy płatki owsiane, a następnie wlewamy mleko, jogurt naturalny oraz dodajemy banana i truskawki.
Za pomocą blendera ręcznego blendujemy koktajl do uzyskania jednolitej konsystencji. Smacznego!
