Fit kakaowe placki owsiane

4.6/5 (38 ocen)

Ilość porcji

4-6

Poziom trudności

Łatwy

Czas przygotowania

10 min

kakaowe placki owsiane

Szukasz pomysłu na lekkie drugie śniadanie lub przekąskę? Polecam fit kakaowe placki owsiane z jabłkami, które wykonasz w jedynie 10 minut! Z przepisu wychodzi porcja dla jednej osoby o kaloryczności ok. 250 kcal (liczone w kalkulatorze kalorycznym). Ciasto jest dosyć zwarte, placuszki ładnie się przewracają na drugą stronę na patelni, a jeżeli chcesz je zrobić np. dla dwóch osób to po prostu należy podwoić składniki.

Przepis na: Fit kakaowe placki owsiane

Składniki:

  • 1 jajko
  • 80 g jabłka (ok. 1/2 sztuki)
  • 30 g płatków owsianych błyskawicznych (3 łyżki)
  • 2 g kakao (niecała łyżeczka)
  • 15 g mąki pszennej (1,5 łyżki)
  • szczypta cynamonu
Wyślij emailem

Fit kakaowe placki owsiane - przepis krok po kroku


Krok 1

kakaowe placki owsiane

Jabłka należy obrać i zetrzeć na tarce na grubych oczkach. W misce wymieszać jajko, płatki, mąkę, cynamon, szczyptę soli i jabłka.


Krok 2

kakaowe placki owsiane

Nakładać na rozgrzaną patelnię w kształt okrągłych placuszków i podsmażyć z obu stron.


kakaowe placki owsiane

kakaowe placki owsiane

kakaowe placki owsiane

Średnia ocena 4.6 / 5. Ilość głosów: 38

Oceń ten post jako pierwsza!

Komentarze

Subskrybuj
Powiadom o
guest
5 komentarzy
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
vital fit
vital fit
4 lat temu

Świetny przepis, w mojej diecie też proponuje palcuszki, ale w wersj be kakaa, muszę to zmienić 🙂

Cyanna
Cyanna
5 lat temu

Nigdy nie mam czasu z rana, by przygotować sobie takie śniadanie. Jednakże na kolację czemu nie, zwłaszcza, gdy ma się ochotę na coś słodkiego ;). Placuszki są naprawdę smaczne, warto spróbować 🙂

Arleta
Arleta
6 lat temu

Dzięki za przepis próbowałam go wczoraj. Pierwsze placki nie wyszły mi zbyt dobrze. Podejrzewam, że to przez moją starą patelnię. Muszę na niej smażyć z olejem, inaczej wszystko do niej przywiera. Trochę dziwnie byłoby robić fit placuszki z olejem. Zrobiłam podwójną porcję masy na placki i nie chciałam jej zmarnować. Włożyłam to co mi zostało, do mojego dezala i były fit gofry. Wyszły bardzo smaczne, choć lepiej by się prezentowały, gdyby płatki w masie były zmielone na mączkę, a nie dodane w całości.

Gosia www.rabarbarowo.pl
Gosia www.rabarbarowo.pl
7 lat temu

Świetne placuszki! Lubię takie śniadania 🙂

Kuchcik Anna gotuje
Kuchcik Anna gotuje
7 lat temu

Pyszne i zdrowe placuszki, ja czasami dodaję jeszcze banana 🙂