Fit

  • Paprykowy omlet

    Jeżeli się z rana śpieszysz i masz tylko 10 minut na zrobienie jakiegoś pysznego śniadania, a znudziły Ci się zwykłe kanapki to paprykowy omlet spełni Twoje wszystkie oczekiwania. Jest bardzo szybki, łatwy w wykonaniu, niesamowicie sycący oraz mocno paprykowy. Oczywiście omlet z pięciu jajek nie dałabym rady zjeść sama – jest…

    Czytaj dalej »
  • Bananowe ciasteczka owsiane z gorzką czekoladą (bez cukru)

    Dzisiaj mnie naszło aby upiec jakieś kruche ciasteczka, tylko coś koniecznie lekkiego i najlepiej bez cukru. Bananowe ciasteczka owsiane z gorzką czekoladą – możesz je jeść bez najmniejszych oporów i wyrzutów sumienia. Całkowicie usunęłam w nich cukier, dodałam za to 2 banany i troszkę czekolady gorzkiej. Ich przygotowanie zajmuje dokładnie…

    Czytaj dalej »
  • Pizza z kalafiora

    FIT PIZZA (z kalafiora)

    Jakiś czas temu usłyszałam od koleżanki, że oglądała w jakimś programie śniadaniowym o pizzy z kalafiora. Zdziwiłam się, bo nie pomyślałabym, że można zrobić ciasto akurat z kalafiora- przecież sam w sobie ma swój wyrazisty zapach, smak i na bank nie będzie przypominać zwykłej drożdżowej pizzy. Jakoś dzisiaj patrząc na kalafior w sklepie sobie…

    Czytaj dalej »
  • koktajl jabłkowo-gruszkowy

    Dietetyczny koktajl jabłkowo-gruszkowy

    Oczyszczający dietetyczny koktajl jabłkowo-gruszkowy, czyli pomysł na pyszną, małokaloryczną przekąskę. Jego wykonanie jest banalnie proste. Zazwyczaj dodaję do niego jogurt naturalny, dzisiaj jednak dodałam wodę- wyszedł troszkę rzadszy niż zawsze, ale równie pyszny. Wykonanie: Owoce obieramy, wrzucamy do blendera, malaksera, termomiksa. Dodajemy wodę, cukier…

    Czytaj dalej »
  • kokosowe ciasteczka owsiane

    Kokosowe ciasteczka owsiane

    Bardzo zdrowe, pożywne kokosowe ciasteczka owsiane, które idealnie się sprawdzą jako drugie śniadanie do szkoły, pracy, uczelni. Są szybkie w wykonaniu, pieką się też krótko. Polecam ten przepis głównie dla osób dbających o linię, którzy unikają słodyczy, a coś słodkiego od czasu do czasu bez większych wyrzutów sumienia…

    Czytaj dalej »
Close