warzywa na patelnie
-
Dania z łososiem
Pieczony łosoś z salsą mango
Czy może być lepszy pomysł na zdrowy obiad jak pieczony łosoś z salsą mango? Smakuje wręcz wybornie, a jego przygotowanie to chwila moment. Gdy łosoś jest w piekarniku, to równolegle możesz ugotować ryż, salsę mango oraz np. warzywa na parze. Chciałam to danie zdecydowanie odchudzić, więc zrezygnowałam ze smażenia ryby, a w zamian wsadziłam ją do piekarnika,…
Czytaj dalej » -
Ryba z warzywami
Łosoś w sosie koperkowym wraz z warzywami z patelni
Pomysł na lekki i zdrowy obiad? Przychodzę Ci z pomocą! Może się skusisz na łososia w sosie koperkowym? To świetny pomysł na dietetyczny i bardzo sycący obiad. Łosoś w takiej wersji smakuje naprawdę genialnie. Ja przysmażyłam go na patelni z małą ilością tłuszczu, ale równie dobrze możesz go upiec w piekarniku. Ważne jest…
Czytaj dalej » -
Pierś z kurczaka
Kurczak na parze z mieszanką warzyw i oliwkami
Dzisiejszy obiad przygotowałam na patelni (na parze) bez dodawania jakiegokolwiek tłuszczu. Piersi z kurczaka zamarynowałam sobie wcześniej w czosnku, przyprawie do kurczaka, a także świeżym ziołom (bazylia i kolendra). Warzywa jakie dodacie zależą od waszych preferencji. Ja polecam mieszankę warzyw z talarkami ziemniaków np. z Lidla czy Biedronki. Wykonanie: Mieszankę warzyw na patelnię rozmrażamy.…
Czytaj dalej » -
Dania z kurczakiem
Wiosenny obiad – nadziewany kurczak z warzywami
Nareszcie nadeszła wiosna! Z tej okazji chciałam przygotować lekki, wiosenny obiadek, który wprawi w jeszcze lepszy humor. Długo nie myśląc udałam się do sklepu i początkowo miałam inną koncepcję, lecz znajoma Pani z działu mięsnego poleciła mi piersi z kurczaka, które dopiero co wyłożyła. Przygotowałam nadziewane piersi z kurczaka z mieszanką warzyw…
Czytaj dalej » -
Makarony z kurczakiem
Makaronowa zapiekanka z warzywami
Lubicie zapiekanki? Jeżeli tak to mam dla Was przepis na kolorową, makaronową zapiekankę z kurczakiem oraz mnóstwem warzyw. Ja użyłam mrożonej mieszanki warzyw (marchew, brokuły, kukurydza, ziemniaki, groszek, cukinia itp), ale możecie wybrać np. same brokuły, marchewkę lub co tylko chcecie 🙂 Makaronowa zapiekanka z warzywami wychodzi bardzo smaczna,…
Czytaj dalej » -
Pierś z kurczaka
Fit risotto
Wiedząc jakim zainteresowaniem cieszy się każde risotto u mnie na blogu stwierdziłam, że stworzę jego najbardziej standardową, prostą wersję, która również przypadnie Wam do gustu. Od niedawna zaczęłam kręcić pierwsze filmiki instruktażowe- wszystkie dotyczyły słodkich przepisów. Niezmiernie cieszy mnie fakt, że te filmiki jeszcze w większym stopniu pomogą…
Czytaj dalej » -
Pierś z kurczaka
Risotto z bukietem warzyw chińskich
Risotto z bukietem warzyw chińskich to pyszne połączenie kurczaka, aromatycznego ryżu, mieszanki mrożonych warzyw chińskich oraz przypraw. Jego wykonanie zajmuje około pół godziny więc może mieć miano szybkiego obiadu. Po nałożeniu na talerz ma aksamitną konsystencję, pięknie pachnie, a smakuje jeszcze lepiej! Krok 1 Cebulę kroimy, podsmażamy…
Czytaj dalej » -
Pierś z kurczaka
Fit kurczak na parze z warzywami
Lubicie zdrowy, szybki obiad bez grama tłuszczu? Polecam mojego fit kurczaka gotowanego na parze z warzywami. Dzięki zakupowi parowaru można przygotować w szybki sposób bardzo smaczne i zdrowe potrawy. Takie cudeńko możecie kupić już za kilkadziesiąt złotych, ale jak dla mnie jest wart każdej złotówki. Tak naprawdę wystarczy lekko…
Czytaj dalej » -
Pierś z kurczaka
Kurczak po chińsku
Lubicie chińszczyznę? Jeżeli tak to proponuję pomysł na szybkie oraz niesamowicie smaczne danie, które na pewno poprawi Ci humor po ciężkim dniu- kurczak po chińsku! 🙂 Uwielbiam taki obiad: sycący, pyszny oraz bardzo łatwy w przygotowaniu. Ryż został ugotowany ze szczyptą curry, dzięki czemu całość jest jeszcze smaczniejsza. Z przepisu na spokojnie…
Czytaj dalej »
