Lubicie gofry lecz uważacie, że mają milion kalorii więc z nich rezygnujecie? Jest na to sposób! Może raczej przepis 🙂 Pełnoziarniste gofry bez tłuszczu. Zrezygnowałam w nich z tłuszczu, cukru, pszennej mąki… Moje dodatki do gofrów: soczyste kawałki ananasa, pyszny dżem o smaku figa z pomarańczą oraz bitą śmietanę w wersji light (można równie dobrze dodać jogurt grecki gęsty wymieszamy z odrobiną miodu).
Wykonuje się je szybciutko, mają klasyczny smak. Jedynie muszę przyznać, że troszeczkę gorzej odczepiają się od gofrownicy, ale nigdy nie miałam z nimi większego problemu mimo mojej starszej gofrownicy.
Przepis na: Pełnoziarniste gofry bez tłuszczu
Składniki:
- 1 szklanka mąki pełnoziarnistej
- 2 jajka
- 3 łyżki miodu
- 1,5 szklanki mleka
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
Dodatkowo:
- świeży ananas
- dżem figa z pomarańczą firmy Stovit
- bita śmietana light lub jogurt grecki wymieszany z miodem
Zobacz również:
Pełnoziarniste gofry bez tłuszczu - przepis krok po kroku
Krok 1
Zamykam i zapiekam. Tak, aby były dość rumiane i wypieczone. Podważam delikatnie łopatką i wyjmuję gofry.
Podajemy z ulubionymi dodatkami! Smacznego!
Komentarze
Moim zdaniem coś z proporcja mleka jest nie tak. Myślę,że 0,5 szklanki mleka było by ok.
Mi też wyszły flaki,do kosza poszly. Pewnie zalezy od gofrownicy. Ja mam silvercrest 3w1. Podejrzewam za mała moc.
Gofry z tego przepisu wychodzą takie także nie polecam próbować
Coś musiało zostać w takim razie źle przygotowane. Gofry z tego przepisu powinny wyjść tak jak na moim zdjęciu.
Hello,czy można użyć erytrolu zamiast miodu?
Nie robiłam tak, ale można spróbować.
Zatem spróbuję 😁
Super 🙂
Stara gofrownica wcale nie jest gorsza od nowej. U mojej mamy jest dziesięcioletni Dezal i nadal jest dobry. Po ślubie zachciało mi się gofrów w kształcie serduszek, więc kupiłam sobie własną gofrownicę. Nie jestem z niej zadowolona, bo nie wychodzą mi tak dobrze jak na tej mamy.
Przepis wypróbowany – rewelka! Mam rowniez starą gofrownicę, ale i tak gofry wyszly super.