Dieta pudełkowa- moje wrażenia!

W ostatnich latach cateringi dietetyczne zrobiły się w Polsce bardzo popularne i modne. Na początku dieta pudełkowa była tylko osiągalna jedynie w większych miastach, a obecnie można zamówić dostawę do domu nawet w malutkich miasteczkach! Na rynku jest ogromna konkurencja i trzeba przyznać, że dzięki temu firmy prześcigają się w tworzeniu jak największej ilości wszelakich propozycji odnośnie wyboru diety, kaloryczności, dziennej liczby posiłków itp.

Catering dietetyczny

W tym wpisie chciałabym Wam doradzić na co powinniście zwrócić uwagę wybierając catering dietetyczny.  Jakie są jej plusy, jak i minusy, a także pokazać Wam jak wyglądają przykładowe posiłki diety ketogenicznej z Wygodnej Diety, którą miałam okazję testować.

Zanim jednak wybierzecie konkretną firmę należy się zastanowić na jakich efektach Wam zależy (redukcja, utrzymanie wagi czy przybranie masy). Następnym krokiem jest zapoznanie się różnymi wariantami diety. Pamiętam jak sama kilka lat temu zamawiałam dietę pudełkową i do wyboru była dieta niskokaloryczna oraz dieta sportowa ze zwiększoną ilością białka. Obecnie można przebierać i wybierać… Od wegetariańskich, wegańskich, bez laktozy, glutenu, po diety antycellulitowe, ketogeniczne czy o niskim IG. Wybór zależy tylko wyłącznie od Was oraz od tego jakie efekty chcecie uzyskać.

Pod koniec maja i w czerwcu stosowałam dietę ketogeniczną (w której jest wysoka podaż tłuszczów przy znaczącym ograniczeniu węglowodanów). Wyrobiłam sobie przez ten czas opinię na temat cateringu dietetycznego, a także jego zalet i wad. Nie ma co ukrywać, że dieta pudełkowa ma więcej plusów, które poniżej opiszę.

Plusy diety pudełkowej

• Dopasowanie diety pod indywidualne zapotrzebowanie

Każda dieta powinna być układana indywidualnie pod Twój tryb życia, Twoją aktywność fizyczną i zapotrzebowanie kaloryczne. Korzystając z cateringu dietetycznego Wygodna Dieta możesz bezpłatnie skontaktować się z dietetykiem w celu wybrania najlepszej możliwej diety dla Ciebie. Wybór jest naprawdę przeogromny! Dieta jest układana przez doświadczonych dietetyków, a posiłki pakowane w bezpieczne i higieniczne opakowania. Co więcej cała dieta jest ustalana w taki sposób, aby dostarczyć organizmowi wszystkich potrzebnych witamin i składników mineralnych. Przy większości diet masz z góry opisany bilans makro: węglowodanów, tłuszczy i białka, więc nie musisz się zastanawiać nad tym w co uzupełniać swoje posiłki. Wszystko jest podane jak na tacy!

• Oszczędność czasu i wygoda

Tutaj chyba dużo pisać nie trzeba… Tracimy sporo czasu na spisywanie listy zakupów, wybranie się do marketów, gotowanie, sprzątanie itp. Sporo osób ma problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała przez to, że mając zabiegany dzień zwykle spożywane jest rano jakiekolwiek śniadanie, a dopiero wieczorem po całym dniu porządną obiadokolację. A to bardzo bardzo źle, bo powinniśmy jeść regularnie! Zamawiając catering dietetyczny wystarczy rano otworzyć drzwi, a tam czekają na Ciebie świeżo przygotowane posiłki, które można podgrzewać w kuchence mikrofalowej, więc bez problemu możesz je zabrać ze sobą do pracy. Łatwo wtedy schudnąć zdrowo i bez wyrzeczeń. Dużo łatwiej zachować kontrolę w podjadaniu!

• Idealne rozwiązanie dla osób nieumiejących gotować

Zdaję sobie sprawę, że wiele osób nie potrafi lub nie lubi gotować. Jeśli mieszka się samemu, wtedy jeszcze ciężej z mobilizacją do gotowania. Sama wiem po sobie, że jak mój mąż gdzieś wyjeżdża to stwierdzam, że dla samej siebie nie chce mi się tak gotować jak w przypadku dla conajmniej dwóch osób. Fajnie też sobie zrobić od czasu do czasu przerwę od codziennego pichcenia, szczególnie gdy masz bardzo napięte dni w pracy.  Wybierając catering dietetyczny możesz się spodziewać codziennie smacznych dań przygotowanych przez profesjonalnych kucharzy.

• Elastyczność dostaw

Catering dietetyczny Wygodna Dieta dostarcza bezpłatnie posiłki w kilkuset miastach. Jest bardzo wygodny i praktyczny panel Klienta, w którym występuje bardzo duża elastyczność odnośnie zmiany terminów dostaw, adresu czy rodzaju i kaloryczności diety (w trakcie jej trwania). Wszystko można w szybki sposób edytować, z jednodniowym wyprzedzeniem do godziny 10 rano.

• Różnorodność posiłków

Muszę przyznać, że na przestrzeni miesiąca trwania diety pudełkowej moje dania się nie powtarzały. Może kilka razy trafiała się podobna pasta jajeczna czy koktajl, ale za każdym razem podany w różny sposób, z innymi dodatkami, a przede wszystkim na bardzo przyzwoitym poziomie smakowym. Dużym plusem jest to, że uczymy organizm jedzenia regularnych posiłków i nawet po zakończeniu korzystania z pudełek pewne nawyki nam zostają.

Minusy diety pudełkowej

• Cena

Myślę, że dla większości osób jedynym minusem cateringu dietetycznego jest jego cena. Jednak warto sobie przeliczyć ile tak naprawdę wydajemy miesięcznie na zakupy spożywcze. Do tego trzeba dodać czas zakupienia wszystkich produktów, koszt paliwa, wody, prądu czy gazu. Większość cateringów dietetycznych ma co chwilę różne promocje, a co więcej praktycznie każdy oferuje zniżki gdy zamawia się zestawy np dla dwóch osób pod ten sam adres.

• Konieczność jedzenia z góry narzuconego menu

Może dla niektórych osób minusem będzie konieczność zaakceptowania z góry narzuconego menu. Dla mnie to nie miało akurat jakiegoś większego znaczenia chociaż czasem chodziły za mną jakieś bardziej klasyczne dania jak kotlet z mizerią czy nawet pizza. Fajne jest to, że nie ma monotonii i dzięki temu wybrana przez Ciebie dieta tak szybko Ci się nie znudzi.

Kilka słów o firmie Wygodna Dieta

Póki co przetestowałam w swoim zakresie już przynajmniej 4 firmy cateringowe i muszę przyznać, że Wygodna Dieta to naprawdę godna do polecenia firma. Wszystkie posiłki były bardzo smaczne, ciekawie skomponowane, dobrze zbilansowane i na wysokim poziomie. Jadłospis diety ketogenicznej oparty jest gównie na tłuszczach i białku. Dieta keto eliminuje większość źródeł węglowodanów, czyli kasze, ryż, ziemniaki, makarony, pieczywo oraz niektóre owoce. Już od dawna chciałam ją wypróbować, ponieważ w ostatnim czasie ta dieta bije rekordy popularności. Pozwala ona na skuteczne pozbycie się zbędnych kilogramów w stosunkowo krótkim czasie, a przy tym jest bardzo smaczna.

Walory smakowe to jedno, ale kryterium zachęcającym do wyboru cateringu Wygodna Dieta jest w moim odczuciu także profesjonalna obsługa klienta, intuicyjny panel z szybką zmianą zamówienia, realizowane bezpłatne dostawy (nigdy nie było jakiegokolwiek opóźnienia, zawsze przed ustaloną godziną dostawy).