śniadanie

  • Fit
    Placuszki owsiane z bananem

    Placuszki owsiane z bananem

    Placuszki owsiane z bananem to pomysł na zdrowe i sycące śniadanie, deser czy przekąskę do pracy, szkoły. Ich wykonanie nie wymaga nawet użycia miksera. Wystarczy dojrzałego banana rozgnieść widelcem, dodać pozostałe składniki i wymieszać całość za pomocą łyżki. To naprawdę proste placuszki owsiane! Do ich usmażenia wystarczy mała ilość np. oleju kokosowego.…

    Czytaj dalej »
  • Śniadanie
    Omlet z owocami

    Omlet z owocami lata

    Dzisiejszy dzień zaliczam do bardzo pracowitych, chociaż muszę przyznać, że w ogóle się na to nie zapowiadało. Wczoraj do późna pracowałam, za to dzisiaj mogłam sobie dłużej pospać i miałam chwilę żeby przygotować naprawdę fajne śniadanko ze świeżymi owocami. Tak się składa, że mam ich w lodówce naprawdę sporo, a przy okazji świeżo zerwane z krzaczka, więc nic…

    Czytaj dalej »
  • Śniadanie
    Serniczki z patelni

    Serniczki z patelni – idealne do lunchboxa!

    Śniadanie do pracy w 15 minut? To możliwe! Obserwując Wasze wyszukiwania na blogu, zauważyłam, że najbardziej popularne są szybkie przepisy, czy to na śniadanie, ciasto, czy obiad. W sumie mnie to nie dziwi, bo na co dzień (szczególnie w dni robocze) żyjemy na szybkich obrotach, a przecież jeść trzeba! Przygotowałam dla Was bardzo szybkie śniadanko do pracy,…

    Czytaj dalej »
  • Fit

    Śniadaniowa owsianka z borówkami i porzeczkami

    Szybkie, sycące i kolorowe śniadanie? To możliwe! Na śniadanie standardowo jem jajecznicę, omleta lub kanapki. Ostatnio, gdy w ogrodzie oraz warzywniakach jest już całe mnóstwo świeżych, sezonowych owoców to aż grzech z nich nie korzystać. Śniadaniowa owsianka z borówkami i porzeczkami jest bardzo pysznym pomysłem na pierwsze lub drugie śniadanie, a jej czas przygotowania…

    Czytaj dalej »
  • Śniadanie
    Śniadaniowe muffiny

    Śniadaniowe muffiny jajeczno-serowe z dodatkami

    Poniedziałek trzeba zacząć pysznie i sycąco! Przygotowałam bardzo szybkie śniadaniowe muffinki jajeczno-serowe. Zrobiłam ich sześć, ale w trzech smakach: z oliwkami i kabanosem, z papryką i kukurydzą oraz z pieczarkami. Jest to świetny sposób na opróżnienie swojej lodówki, bo możesz do nich dodać to co tylko chcesz… Jak w przypadku pizzy! Do masy jajecznej dodałam starty…

    Czytaj dalej »
  • Śniadanie

    Puchaty omlet serowo-warzywny

    Jaka jest Wasza definicja idealnego śniadanka? Ja nie mam na to jednoznacznej odpowiedzi. Z jednej strony bardzo lubię wszelkiego rodzaju placuszki z wszelakimi dodatkami, zaś z drugiej jajecznica czy omlet również może stanowić wypasione śniadanko. Omlety robię dość rzadko, ale tym razem postawiłam na sporo dodatków warzywnych, kiełbaskę. Omlet…

    Czytaj dalej »
  • Śniadanie
    Puchate placuszki

    Puchate placuszki (na mleku)

    Co lubicie najbardziej na śniadanko? U mnie w weekendy rządzą głównie placuszki ze świeżymi owocami oraz dżemem lub Nutellą. Przygotowałam wczoraj puchate placuszki na mleku. Wyszły mięciutkie, delikatne i bardzo smaczne. Udekorowałam je plasterkami bananów, kiwi, dżemem z malin oraz keksem jogurtu greckiego. Z przepisu wyszło mi 12 placuszków. Wykonanie:…

    Czytaj dalej »
  • Śniadanie
    placuszki z malinami

    Śniadaniowe placuszki z malinami

    Przepis na idealne, weekendowe śniadanko? Puchate placuszki z malinami podane wprost do łóżeczka. Do tego kawusia z mlekiem i świeże maliny – coś pysznego! Wychodzą one bardzo podobne do amerykańskich pancakes, chociaż te tradycyjne są dużo grubsze i powinno się je wykonywać na maślance. Te placuszki z malinami wykonałam z wysokozmineralizowaną…

    Czytaj dalej »
  • Konkursy

    Weekendowy omlet + KONKURS (pościel satynowa Słodkie Sny)!

    Też tak masz, że w dni robocze jesz szybką kanapkę, pijesz kawę i wybiegasz w pośpiechu do pracy? Zaś w weekendy lubisz przygotować coś bardziej wymyślnego, coś więcej niż “zwykłą kanapkę”? Szczególnie w niedzielę lubię poleniuchować dłużej w łóżku, a później zjeść wypasione śniadanie. Zazwyczaj są to omlety lub amerykańskie pancakes.…

    Czytaj dalej »
  • Śniadanie
    Placuszki jogurtowe

    Placuszki jogurtowe

    Nie masz pomysłu na śniadanie lub kolację? Dzisiaj mój chłopak patrząc do lodówki mówi, że nie ma nawet co zjeść na kolację (skończyła się wędlina do kanapek 🙂 ) i stwierdził, że nie da się z tego nic przygotować. Oczywiście miałam wiele innych składników, z których można wykombinować mnóstwo placuszków, omletów, naleśników oraz prostych sałatek…

    Czytaj dalej »

Placuszki owsiane z bananem

Te proste placuszki owsiane z bananem przygotujemy w 10 min i możemy je zabrać ze sobą do pracy 🙂 Jeżeli lubisz takie śniadania to spróbuj również koniecznie Bananowe placuszki, którymi zachwycone będą nawet dzieci 🙂

Placuszki bananowe fit

Te placuszki mają naprawdę niewiele porcji, ponieważ jedna porcja to ok. 180 kcal., z czego głównie to płatki owsiane, które są bardzo dobrym źródłem węglowodanów. Można więc spokojnie stwierdzić, że te placuszki bananowe fit możemy jeść podczas diety bez wyrzutów sumienia.

Close