placuszki

  • Fit
    Placuszki owsiane z bananem

    Placuszki owsiane z bananem

    Placuszki owsiane z bananem to pomysł na zdrowe i sycące śniadanie, deser czy przekąskę do pracy, szkoły. Ich wykonanie nie wymaga nawet użycia miksera. Wystarczy dojrzałego banana rozgnieść widelcem, dodać pozostałe składniki i wymieszać całość za pomocą łyżki. To naprawdę proste placuszki owsiane! Do ich usmażenia wystarczy mała ilość np. oleju kokosowego.…

    Czytaj dalej »
  • Śniadanie
    Puchate placuszki

    Puchate placuszki (na mleku)

    Co lubicie najbardziej na śniadanko? U mnie w weekendy rządzą głównie placuszki ze świeżymi owocami oraz dżemem lub Nutellą. Przygotowałam wczoraj puchate placuszki na mleku. Wyszły mięciutkie, delikatne i bardzo smaczne. Udekorowałam je plasterkami bananów, kiwi, dżemem z malin oraz keksem jogurtu greckiego. Z przepisu wyszło mi 12 placuszków. Wykonanie:…

    Czytaj dalej »
  • Naleśniki i omlety
    Miodowe pancakesy

    Miodowe pancakesy

    Masz teraz kilka dni wolnego? Zrób sobie na śniadanie puchate miodowe pancakesy z ulubioną konfiturką! 🙂 Gorąco je Wam polecam, bo są naprawdę rewelacyjne w smaku. Nie dodawałam do nich cukru, lecz płynny miód od znajomego pszczelarza. Krok 1  W misce w kilka sekund zmiksować ze sobą wszystkie składniki. Ciasto…

    Czytaj dalej »
  • Naleśniki i omlety
    Dyniowe placuszki

    Dyniowe placuszki

    Na śniadanie przygotowałam dzisiaj świetne dyniowe placuszki. Do tradycyjnego ciasta na placuszki dodałam własnoręcznie przygotowane puree z dyni, usmażyłam z obu stron. Po usmażeniu oprószyłam je lekko cukrem pudrem oraz podałam z ulubioną konfiturką! Ten piękny porcelanowy zestaw do kawy marki Altom Design pochodzi ze sklepu Pięknowdomu.pl. Wykonanie: Dynię obieramy,…

    Czytaj dalej »
  • Śniadanie
    placuszki z malinami

    Śniadaniowe placuszki z malinami

    Przepis na idealne, weekendowe śniadanko? Puchate placuszki z malinami podane wprost do łóżeczka. Do tego kawusia z mlekiem i świeże maliny – coś pysznego! Wychodzą one bardzo podobne do amerykańskich pancakes, chociaż te tradycyjne są dużo grubsze i powinno się je wykonywać na maślance. Te placuszki z malinami wykonałam z wysokozmineralizowaną…

    Czytaj dalej »
  • Naleśniki i omlety
    Czekoladowe pancakes

    Czekoladowe pancakes

    Coś dla miłośników banana i czekolady – czekoladowe pancakes! Są pychate, mięciutkie i bardzo smaczne. Nie dodawałam do nich cukru, lecz starłam 3 kostki mlecznej czekolady oraz zblednowałam widelcem banana. To sprawiło, że były wystarczająco słodkie. Dodaj do nich swoje ulubione dodatki. Ja polecam dżemor oraz świeże owoce 🙂 Z porcji…

    Czytaj dalej »
  • Śniadanie
    Kokosowe placuszki

    Kokosowe placuszki

    Pomysł na jutrzejsze niedzielne śniadanko? Kokosowe placuszki! Do ciasta dodałam wiórki kokosowe, budyń waniliowy, dzięki czemu były niesamowicie aromatyczne. Ich wykonanie zajmuje aż 15 minut i spokojnie najedzą się nimi dwie osoby. Polecam je podawać z owocową konfiturką. Krok 1  W misce w kilka sekund zmiksować…

    Czytaj dalej »
  • Desery
    Placuszki jaglane

    Placuszki jaglane

    Początek stycznia = postanowienia noworoczne związane z utratą kilku kilogramów? Jeżeli u Was też to tak wygląda to przygotowałam fit przepis na placuszki jaglane! 🙂 Z pysznym dżemikiem lub świeżymi owocami smakują świetnie… Są sycące, bardzo proste w przygotowaniu, powiedziałabym również, że mega szybkie w wykonaniu jeżeli odjęlibyśmy czas gotowania…

    Czytaj dalej »
  • Fit

    Owsiane placuszki bananowe – 3 składnikowe

    Szukacie pomysłu na szybkie i zdrowe śniadanko? Polecam owsiane placuszki bananowe z trzech składników. Jest to błyskawiczne danie, które na 100 % doda Ci energii z rana i poprawi humor. Krok 1  Przygotowujemy nasze 3 składniki na pyszne placuszki. Krok 2  Wrzucamy je do naczynia, lekko mieszamy łyżką. Krok…

    Czytaj dalej »

Placuszki owsiane z bananem

Te proste placuszki owsiane z bananem przygotujemy w 10 min i możemy je zabrać ze sobą do pracy 🙂 Jeżeli lubisz takie śniadania to spróbuj również koniecznie Bananowe placuszki, którymi zachwycone będą nawet dzieci 🙂

Placuszki bananowe fit

Te placuszki mają naprawdę niewiele porcji, ponieważ jedna porcja to ok. 180 kcal., z czego głównie to płatki owsiane, które są bardzo dobrym źródłem węglowodanów. Można więc spokojnie stwierdzić, że te placuszki bananowe fit możemy jeść podczas diety bez wyrzutów sumienia.

Close