fit

  • Śniadanie
    Ciasteczka owsiane z suszoną żurawiną

    Ciasteczka owsiane z suszoną żurawiną (bez cukru)

    Jak Wasz powrót do szkoły? Może nie do końca Wasz, ale dzieci to już prędzej 🙂 Zawsze po wakacjach ciężko się przestawić na wcześniejsze wstawanie, ponowne planowanie posiłków dla całej rodzinki. Dlatego wychodzę do Was z propozycją na mega szybkie (można je wykonać w 5 minut + 15 minut to pieczenie) ciasteczka…

    Czytaj dalej »
  • Sałatki
    Fit sałatka z pieczonym kurczakiem

    Fit sałatka z pieczonym kurczakiem i mixem sałat

    Komu chodzi dzisiaj po głowie sałatka? Za mną ostatnio dosyć często chodzą takie lżejsze obiady i ze smakiem je jem. To na bank przez tą pogodę i mam nadzieję, że będzie ona trwała jak najdłużej. Dzisiejszą fit sałatkę przygotowałam z pieczonym kurczakiem, mixem sałat, pomidorkami koktajlowymi, ogórkiem zielonym, papryką czerwoną, żółtą…

    Czytaj dalej »
  • Fit

    Śniadaniowa owsianka z borówkami i porzeczkami

    Szybkie, sycące i kolorowe śniadanie? To możliwe! Na śniadanie standardowo jem jajecznicę, omleta lub kanapki. Ostatnio, gdy w ogrodzie oraz warzywniakach jest już całe mnóstwo świeżych, sezonowych owoców to aż grzech z nich nie korzystać. Śniadaniowa owsianka z borówkami i porzeczkami jest bardzo pysznym pomysłem na pierwsze lub drugie śniadanie, a jej czas przygotowania…

    Czytaj dalej »
  • Ryby
    Ryba na parze z frytkami z batatów

    Ryba na parze z frytkami z batatów

    Jak zapewne zauważyliście miałam tydzień przerwy od wpisów z przepisami na bloga. Było to spowodowane moim wyjazdem do Włoch. Postanowiłam, że zrobię sobie krótką przerwę od blogowania, będę cieszyć się zwiedzaniem, słońcem oraz pysznymi, włoskimi przysmakami… I tak właśnie zrobiłam! Zajadałam się włoską pizzą, pastami i innymi pysznościami 🙂 Oczywiście nie w kosmicznych…

    Czytaj dalej »
  • Bez pieczenia
    Czekoladki Bounty

    Fit – Hit! Czekoladki Bounty (bez cukru, wegańskie)

    Przygotowałam dla Was coś naprawdę pysznego! Są to pierwsze w moim życiu czekoladki, ale nie takie zwyczajne… Są to FIT czekoladki BOUNTY (bez cukru, wegańskie), z dodatkiem mieszanki sproszkowanego białka z wanilią Natural Mojo. Wiem, że wiele osób szuka takich fit słodyczy i to nie tylko Ci, którzy chodzą regularnie na siłownię 🙂 Użyłam do nich…

    Czytaj dalej »
  • Fit
    zielony koktajl

    Zdrowy zielony koktajl!

    Szukasz pomysłu na pyszne, zdrowe i sycące drugie śniadanko? Polecam fit, zdrowy zielony koktajl na bazie jarmużu, banana, jabłka, pomarańczy, awokado oraz wody mineralnej Piwniczanka (wysokonasycona CO2). Jest naprawdę świetny! Piłam już różne koktajle, lecz ten zrobił na mnie najlepsze wrażenie smakowe. Z tego przepisu wychodzą dwie…

    Czytaj dalej »
  • Dania jarskie
    placuszki z cukinii

    Fit placuszki z cukinii

    Szukasz pomysłu na lżejszy, zdrowy obiad? Polecam fit placuszki z cukinii, które udekorowałam twarożkiem Wieluń oraz świeżym tymiankiem! Jestem raczej z tych, którzy obiad bez mięcha sobie nie wyobrażają, lecz są takie dni gdy daniom jarskim również nie odmówię. Cukinię mamy swoją, więc szkoda było żeby się zepsuła 🙂 Przygotowałam te pyszne…

    Czytaj dalej »
  • Fit
    Koktajl wspomagający odchudzanie

    Koktajl wspomagający odchudzanie

    Koktajl wspomagający odchudzanie z selera naciowego, jabłka i kiwi po pierwsze świetnie oczyści organizm z toksyn, a po drugie przyspieszy odchudzanie. Bardzo dobrze działa na przemianę materii i podniesie Waszą odporność. Samo zdrowie! Kiwi Nie wiem czy wiecie, ale 100 g kiwi dostarcza zaledwie ok. 56 kcal. Jest on źródłem błonnika, a dodatkowo…

    Czytaj dalej »
  • Fit
    Koktajl na anemię

    Koktajl na anemię

    Anemia, inaczej zwana niedokrwistostością, może tak naprawdę dotknąć każdego z nas. Jest to stan charakteryzujący się zmniejszoną liczbą czerwonych krwinek oraz poziomem hemoglobiny we krwi. Aby wykryć anemię, trzeba najpierw zbadać krew. Jeśli badania potwierdzą anemię wynikającą z niedoboru żelaza, trzeba wtedy koniecznie zastanowić się nad własną…

    Czytaj dalej »
  • Fit
    Pizza na spodzie z kalafiora

    Pizza na spodzie z kalafiora

    Nadszedł mój dzień z Hortex! 🙂 Nie wiem dlaczego, ale jakimś cudem przeoczyłam konkurs na Durszlaku, który polega na przygotowaniu pysznego, kolorowego dania z użyciem soków lub mrożonek Hortex. Uwielbiam takie zadania, rywalizację wśród zawodników ponieważ nawet jeśli przegrywam to się nie załamuję tylko wręcz przeciwnie, z każdym następnym konkursem staram się…

    Czytaj dalej »
Close