Płatki owsiane

  • Fit szarlotka

    Fit szarlotka!

    Przygotowywałam już masę szarlotek: klasyczną, z bezą, z budyniową pianką, bez jajek, na serku homogenizowanym, z pianką kisielową. Jednak fit szarlotki jeszcze nie było! Od razu uprzedzam, że nie jest to tradycyjne ciasto i również tak nie smakuje. Jest ono na bazie zmielonych płatków owsianych, mąki pełnoziarnistej, otrębów, zamiast cukru użyłam miodu,…

    Czytaj dalej »
  • Fit racuchy owsiane z jabłkami!

    Gdybym miała powiedzieć z czym mi się kojarzą racuchy to powiedziałabym, że oczywiście z ciastem drożdżowym, z jabłkami, smażone na dużej ilości oleju i posypane grubą warstwą cukru pudru. Dawno ich nie jadłam więc postanowiłam sobie przygotować takie racuszki tylko nie takie tradycyjne tylko w zdrowszej wersji gdzie głównym ich składnikiem są płatki…

    Czytaj dalej »
  • Batoniki owsiane

    Batoniki owsiane (bez pieczenia)

    Lubicie batoniki owsiane jako smaczną, pożywną przekąskę? Jeżeli lubicie je pochrupać jak ja to mam dla Was świetny przepis na proste batoniki na bazie płatków owsianych błyskawicznych z otrębami, wiórkami kokosowymi, zmielonymi orzechami, czekoladą! 🙂 Wykonasz je w max 15 minut, reszta to niestety ich chłodzenie…

    Czytaj dalej »
  • fit placuszki

    2-składnikowe fit placuszki

    Pewnie się zastanawiacie z czego mogą być te fit placuszki! Może nie uwierzycie, ale powstały jedynie z banana i jajek 🙂 Bez mąki, cukru, tłuszczu i innych dodatkowych, niepotrzebnych składników. Oczywiście jeżeli bardzo chcecie to możecie posypać wierzch cukrem pudrem, kakao, miodem lecz moim zdaniem są wystarczająco słodkie i może…

    Czytaj dalej »
  • placuszki owsiane

    Cynamonowe placuszki owsiane (bez tłuszczu, mąki)

    Kolejne fit placuszki do kolekcji- cynamonowe placuszki owsiane (bez tłuszczu, mąki) 🙂 Z przepisu wychodzą dwa bardzo sycące placuszki, których wykonanie zajmuje nawet mniej niż 10 minut! Świetnie się sprawdzą jako drugie śniadanko czy lekka kolacja.

    Czytaj dalej »
  • Owsiane placuszki bananowe – 3 składnikowe

    Szukacie pomysłu na szybkie i zdrowe śniadanko? Polecam owsiane placuszki bananowe z trzech składników. Jest to błyskawiczne danie, które na 100 % doda Ci energii z rana i poprawi humor.  

    Czytaj dalej »
  • Ciasteczka owsiane z żurawiną

    Ciasteczka owsiane z żurawiną

    Te ciasteczka bardzo często pojawiają się u mnie na talerzach bo są lekkie, zdrowe i co najważniejsze bardzo szybkie w wykonaniu. Na ten akurat przepis trafiłam na blogu niebonatalerzu, który nieco zmodyfikowałam. Moim dodatkiem jest suszona żurawina, która nadaje ciasteczkom słodkawy, charakterystyczny posmak. Wykonanie ich zajmuje około 8…

    Czytaj dalej »
  • Batoniki owsiane

    Nie masz pomysłu co brać na drugie śniadanie do pracy lub szkoły? Polecam pyszne, zdrowe bananowe batoniki owsiane z dodatkiem suszonej żurawiny. Jak dla mnie smakują najlepiej cieplutkie,wyciągnięte prosto z piekarnika jednak na spokojnie można je zapakować na “później” i będą równie dobre. Wyobraźcie sobie jak będzie wszystkim…

    Czytaj dalej »
  • Bananowe ciasteczka owsiane z gorzką czekoladą (bez cukru)

    Dzisiaj mnie naszło aby upiec jakieś kruche ciasteczka, tylko coś koniecznie lekkiego i najlepiej bez cukru. Bananowe ciasteczka owsiane z gorzką czekoladą – możesz je jeść bez najmniejszych oporów i wyrzutów sumienia. Całkowicie usunęłam w nich cukier, dodałam za to 2 banany i troszkę czekolady gorzkiej. Ich przygotowanie zajmuje…

    Czytaj dalej »
  • Zapiekana owsianka z czekoladą karmelową

    Pomysł na szybkie, sycące oraz niesamowicie pyszne śniadanko- zapiekana owsianka z czekoladą karmelową Wedla w 20 minut! 🙂 Odkąd przekonałam się do owsianek to lubię z nimi poeksperymentować, aby za każdym razem była troszkę inna. Nie mogłabym jeść codziennie tego samego więc staram sobie tak wszystko urozmaicać na ile tylko mogę sobie pozwolić.…

    Czytaj dalej »