jogurt naturalny
-
Pierś z kurczaka
Kurczak w sosie curry, z papryką i kukurydzą
Taki obiad mogłabym jeść codziennie! Dzisiaj przygotowałam aromatycznego kurczaka w sosie curry z papryką, kukurydzą oraz ananasem 🙂 Do tego młode ziemniaczki z koperkiem i sałata rzymska… Surówka jest już tu zdecydowanie zbędna. Danie jak najbardziej bardzo sycące, pyszne i stosunkowo szybkie do przygotowania. Mam nadzieję, że ktoś z Was…
Czytaj dalej » -
Sałatki z makaronem
Sałatka Makaronowa
Troszkę zapuściłam się z dodawaniem nowych wpisów, za co Was bardzo przepraszam! 🙂 Mam za to coś pysznego do zaoferowania, a wręcz idealnego na spotkania z przyjaciółmi- makaronową sałatkę z kurczakiem, papryką, kukurydzą, ananaskiem, selerem oraz dużą ilością koperku! Jest bardzo prosta, szybka w przygotowaniu, a w towarzystwie ciepłego pieczywka tworzy połączenie idealne…
Czytaj dalej » -
Pierś z kurczaka
Risotto z bukietem warzyw chińskich
Risotto z bukietem warzyw chińskich to pyszne połączenie kurczaka, aromatycznego ryżu, mieszanki mrożonych warzyw chińskich oraz przypraw. Jego wykonanie zajmuje około pół godziny więc może mieć miano szybkiego obiadu. Po nałożeniu na talerz ma aksamitną konsystencję, pięknie pachnie, a smakuje jeszcze lepiej! Krok 1 Cebulę kroimy, podsmażamy…
Czytaj dalej » -
Napoje FIT
Odchudzający koktajl ananasowy
O tym, że ananasy są pyszne, wie chyba każdy – zdaje się, że są to jedne z najpopularniejszych owoców egzotycznych w naszym kraju. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jakie wartości odżywcze mają ananasy. Są bogatym źródłem wielu witamin i minerałów, w tym witamin: C, kwasu foliowego, B6…
Czytaj dalej » -
Pierniki
Piernik z powidłami
Uwielbiam przepisy Siostry Anastazji. Dziś jeden z nich- pyszny piernik z powidłami i polewą z mlecznej czekolady. Jego przygotowanie nie wymaga nie wiadomo jakich zdolności kulinarnych, a bardzo pozytywnie możecie zaskoczyć bliskich na różnych okazjach np. na zbliżających się teraz świętach, które są już tuż tuż 🙂 Polecam zaglądnięcie na tego…
Czytaj dalej » -
Desery fit
Deser banan-kiwi
To prosty deserek np. na podwieczorek. Połączenie banana, kiwi, serka homogenizowanego waniliowego, jogurtu naturalnego i płatków Crunchy. Pyszne i sycące deserki, które polecam spróbować. Wykonanie: W dwóch szklankach nakładamy najpierw płatki, później warstwę jogurtu, pokrojoną połówkę banana i kiwi, płatki, serek i na wierzchu robimy dekorację z pozostałej części banana…
Czytaj dalej » -
Babeczki i muffiny
Czekoladowe muffinki jogurtowe z wiśniami
Szybkie, proste czekoladowe muffinki jogurtowe z wiśniami! Owoce na wierzch mogą być inne np. świeże maliny, truskawki, porzeczki. Smacznego! Krok 1 Wszystkie składniki oprócz kakao miksujemy do połączenia wszystkich składników. Na końcu dodajemy kakao i mieszamy całość łyżką. Krok 2 Do papilotek, bądź silikonowych foremek na muffinki wlewamy…
Czytaj dalej » -
Babeczki i muffiny
Jogurtowe muffiny z winogronami
Muffiny mogłabym robić cały czas! Ostatnio przerzuciłam się na jogurtowe muffiny z owocami i z tego przepisu wychodzą naprawdę pyszne. Są puszyste, smaczne, szybkie w przygotowaniu a jeżeli włoży się je do szczelnego pojemnika aby nie wysychały to na drugi dzień smakują tak samo jak zaraz po upieczeniu. Z tego przepisu wychodzi około…
Czytaj dalej » -
Napoje FIT
Shake bananowy
Pyszny shake bananowy z dodatkiem jabłka i szczypty cynamonu. Jego największą zaletą jest to, że jego wykonanie wynosi tyle ile czas spożywania 🙂 Bardzo polecam! Krok 1 Do naczynia wrzucamy wszystkie składniki. Następnie za pomoca blendera, termomiksa je ze sobą miksujemy.
Czytaj dalej » -
Lody
Lody malinowe i limonkowe (bez maszynki)
Od kilku tygodni wysoka temperatura nie pozwala na włączenie piekarnika aby nie zrobić sauny w kuchni więc trzeba sobie dogadzać w inny sposób. W te upały na ochłodę najlepsze są domowej roboty lody. Przepis jest prosty, nie wymaga maszynki do lodów. Wystarcza mikser i odrobina chęci. Próbowałam różnych przepisów ale ten jak do tej pory…
Czytaj dalej »
