fit

  • Słodkości
    kokosowe ciasteczka owsiane

    Kokosowe ciasteczka owsiane

    Bardzo zdrowe, pożywne kokosowe ciasteczka owsiane, które idealnie się sprawdzą jako drugie śniadanie do szkoły, pracy, uczelni. Są szybkie w wykonaniu, pieką się też krótko. Polecam ten przepis głównie dla osób dbających o linię, którzy unikają słodyczy, a coś słodkiego od czasu do czasu bez większych wyrzutów sumienia…

    Czytaj dalej »
  • Na słono

    Owsianka z niskosłodzonym dżemem truskawkowym

    Nie masz pomysłu na drugie śniadanie a czasu na przygotowanie masz niewiele? Polecam pyszną i banalnie prostą owsiankę, którą jesteś w stanie zrobić w parę minut. Do rondelka wlewamy mleko i je podgrzewamy. Wyłączamy z ognia i wsypujemy płatki owsiane, mieszamy. Odstawiamy na kilka minut, aby płatki zwiększyły swoją objętość. Przelewamy do miseczki…

    Czytaj dalej »
  • Ciasteczka

    Dżemowe oczka ze zmielonych płatków owsianych

    Moich kuchennych wariacji związanych z płatkami owsianymi – nigdy dosyć. Od kiedy polubiłam jeść owsiankę jako taką tradycyjną ugotowaną na mleku to do głowy ciągle mi przychodzą pomysły jak je wprowadzić do słodkich przepisów aby zmniejszyć ich kaloryczność. Staram się dużo ćwiczyć i zdrowo odżywiać lecz moją największą przeszkodą…

    Czytaj dalej »
  • Płatki owsiane

    Szarlotkowa owsianka

    Owsianka ta wyszła całkowicie przez przypadek. Chciałam zjeść coś sycącego na drugie śniadanie i padło na zapiekaną owsiankę na mleku z dodatkiem jabłka i szczypty cynamonu. Jest to bardzo smaczny, pożywny i szybki posiłek. Zapieka się ją około 10 minut, przygotowanie jej to około 5 minut czyli jak widać nie trzeba posiadać…

    Czytaj dalej »
Back to top button