fit

  • Słodkości
    gofry bez tłuszczu

    Pełnoziarniste gofry bez tłuszczu

    Lubicie gofry lecz uważacie, że mają milion kalorii więc z nich rezygnujecie? Jest na to sposób! Może raczej przepis 🙂 Pełnoziarniste gofry bez tłuszczu. Zrezygnowałam w nich z tłuszczu, cukru, pszennej mąki… Moje dodatki do gofrów: soczyste kawałki ananasa, pyszny dżem o smaku figa z pomarańczą oraz bitą śmietanę w wersji light (można równie dobrze…

    Czytaj dalej »
  • Słodkości

    Fit tarta z budyniem jaglanym

    Tak jak wspominałam w poprzednim poście – budyń ten nadaje się do jedzenia w formie zwykłej czyli przelany prosto do miseczek lecz równie dobrze smakuje jako dodatek do ciast 🙂 W moim przypadku jest to fit tarta z budyniem i owocami! Wykonałam kruchy spód w całkiem inny, bezglutenowy sposób czyli użyłam mąki…

    Czytaj dalej »
  • Słodkości
    Budyń jaglany

    Budyń jaglany – najlepszy

    Jedliście kiedyś budyń jaglany? Ja już kilka razy miałam okazję go wypróbować i nawet chciałam go kiedyś umieścić na blogu lecz uważałam, że receptura nie jest do końca sprawdzona i szczerze mówiąc nie porywała w smaku. Chwilkę mi zajęło opracowanie receptury idealnej, tak aby proporcje były jak najlepsze i żeby za każdym razem…

    Czytaj dalej »
  • Słodkości
    Placuszki jaglane

    Placuszki jaglane

    Początek stycznia = postanowienia noworoczne związane z utratą kilku kilogramów? Jeżeli u Was też to tak wygląda to przygotowałam fit przepis na placuszki jaglane! 🙂 Z pysznym dżemikiem lub świeżymi owocami smakują świetnie… Są sycące, bardzo proste w przygotowaniu, powiedziałabym również, że mega szybkie w wykonaniu jeżeli odjęlibyśmy czas gotowania…

    Czytaj dalej »
  • Słodkości

    Fit racuchy owsiane z jabłkami!

    Gdybym miała powiedzieć z czym mi się kojarzą racuchy to powiedziałabym, że oczywiście z ciastem drożdżowym, z jabłkami, smażone na dużej ilości oleju i posypane grubą warstwą cukru pudru. Dawno ich nie jadłam więc postanowiłam sobie przygotować takie racuszki tylko nie takie tradycyjne tylko w zdrowszej wersji gdzie głównym ich składnikiem są płatki owsiane.…

    Czytaj dalej »
  • Fit
    vege burgery

    Fit vege burgery

    Dzisiaj jadąc tramwajem zaciekawił mnie bardzo interesujący szyld sklepowy- Vege burgery (no coś w tym stylu) :). Pomyślałam, że wstąpię do środka zobaczę co mogą mieć w swojej ofercie, bo przecież jak można zrobić burgera bez mięsa! A jednak można i to zadziwiająco w wielu postaciach… Mnie zainteresował meksykański…

    Czytaj dalej »
  • Obiady
    kurczak na parze

    Fit kurczak na parze z warzywami

    Lubicie zdrowy, szybki obiad bez grama tłuszczu? Polecam mojego fit kurczaka gotowanego na parze z warzywami. Dzięki zakupowi parowaru można przygotować w szybki sposób bardzo smaczne i zdrowe potrawy. Takie cudeńko możecie kupić już za kilkadziesiąt złotych, ale jak dla mnie jest wart każdej złotówki. Tak naprawdę wystarczy lekko…

    Czytaj dalej »
  • Słodkości
    placuszki jaglane

    Cynamonowe placuszki jaglane + karmelizowane jabłka

    Cynamonowe placuszki jaglane jest to pomysł na sycące, weekendowe śniadanie czy przekąskę. W zależności od apetytu i preferencji możesz je wykonać w wersji całkiem fit lub w lekkim ustępstwem czyli karmelizowanymi jabłkami. Krok 1  Kaszę jaglaną ugotować w mleku. Dodać cukier i co chwilę mieszać. Pilnować kiedy kasza jaglana napęcznieje…

    Czytaj dalej »
  • Fit
    koktajl ananasowy

    Odchudzający koktajl ananasowy

    O tym, że ananasy są pyszne, wie chyba każdy – zdaje się, że są to jedne z najpopularniejszych owoców egzotycznych w naszym kraju. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jakie wartości odżywcze mają ananasy. Są bogatym źródłem wielu witamin i minerałów, w tym witamin: C, kwasu foliowego, B6…

    Czytaj dalej »
  • Napoje

    Koktajl z pomarańczy, jabłka i banana

    Uwielbiam owocowe koktajle, obojętnie czy są na bazie mleka czy wody ponieważ wszystkie smakują super. Kombinować z ich smakiem można dowolnie zgodnie z własnymi upodobaniami. Dzisiaj przygotowałam bardzo szybki koktajl z pomarańczy, banana i jabłka, który się świetnie sprawdzi jako zdrowe drugie śniadanie bądź podwieczorek. Krok 1  Pomarańczę,…

    Czytaj dalej »
Back to top button