vitamoc blendery
FitŚniadanie

Fit serniczki z płatkami owsianymi

Powroty na siłownię nie są łatwe… Mimo tego, że jestem dość aktywna fizycznie w ciągu całego roku (uwielbiam rekreacyjnie pobiegać) to treningi siłowe nie są moją najlepszą stroną. Dzisiaj z rana miałam bardzo mało czasu na przygotowanie czegoś pożywnego i postawiłam na fit serniczki z płatkami owsianymi. Użyłam twarogu w kostce, który rano odnalazłam w lodówce, a także miód oraz płatki owsiane. Są bardzo proste i szybkie do wykonania. Ciasto będzie dość klejące i ciężko będzie z nich uformować placuszki, dlatego ręce lekko zwilż wodą lub nakładaj łyżką. Smacznego!

Przepis na: Fit serniczki z płatkami owsianymi

Przepisy - Po Prostu Pycha Łącznie: 15 min

Obiady - Po Prostu Pycha Liczba porcji: 10 serniczków

Składniki:

  • 300 g twarogu w kostce
  • 2 łyżki miodu
  • 4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
  • 4 łyżki mąki
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Dodatkowo:

  • masło orzechowe
  • posiekane drobno orzechy
  • konfitura z czarnej porzeczki Stovit

Fit serniczki z płatkami owsianymi
Krok 1 

Wszystkie składniki ciasta mieszamy ze sobą za pomocą łyżki.


Krok 2

Ciasto będzie dość klejące i ciężko będzie z nich uformować placuszki, dlatego ręce lekko zwilż wodą lub nakładaj łyżką. Smaż na patelni na małej ilości tłuszczu lub oleju kokosowym z obu stron. Smacznego!


Fit serniczki z płatkami owsianymi

Fit serniczki z płatkami owsianymi

Print Friendly, PDF & Email
Tagi
Close