Strona Główna / Słodkości / Desery / Pełnoziarniste gofry bez tłuszczu

Pełnoziarniste gofry bez tłuszczu

Lubicie gofry lecz uważacie, że mają milion kalorii więc z nich rezygnujecie? Jest na to sposób! Może raczej przepis 🙂 Pełnoziarniste gofry bez tłuszczu. Zrezygnowałam w nich z tłuszczu, cukru, pszennej mąki… Moje dodatki do gofrów: soczyste kawałki ananasa, pyszny dżem o smaku figa z pomarańczą oraz bitą śmietanę w wersji light (można równie dobrze dodać jogurt grecki gęsty wymieszamy z odrobiną miodu).

Wykonuje się je szybciutko, mają klasyczny smak. Jedynie muszę przyznać, że troszeczkę gorzej odczepiają się od gofrownicy, ale nigdy nie miałam z nimi większego problemu mimo mojej starszej gofrownicy.

Przepis na: Pełnoziarniste gofry bez tłuszczu

  Łącznie: 20 min

 Liczba porcji: 8

Składniki:

  • 1 szklanka mąki pełnoziarnistej
  • 2 jajka
  • 3 łyżki miodu
  • 1,5 szklanki mleka
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Dodatkowo:

  • świeży ananas
  • dżem figa z pomarańczą firmy Stovit
  • bita śmietana light lub jogurt grecki wymieszany z miodem
gofry bez tłuszczu
Krok 1 

Wszystkie składniki umieszczam w wysokiej misce. Następnie miksuję dokładnie na wysokich obrotach. Na rozgrzaną gofrownicę nalewam odpowiednio porcje ciasta.

Zamykam i zapiekam. Tak, aby były dość rumiane i wypieczone. Podważam delikatnie łopatką i wyjmuję gofry.

Podajemy z ulubionymi dodatkami! Smacznego!

gofry bez tłuszczu

gofry bez tłuszczu

gofry bez tłuszczu

Print Friendly, PDF & Email