Strona Główna / Fit / Batoniki owsiane

Batoniki owsiane

Nie masz pomysłu co brać na drugie śniadanie do pracy lub szkoły? Polecam pyszne, zdrowe bananowe batoniki owsiane z dodatkiem suszonej żurawiny. Jak dla mnie smakują najlepiej cieplutkie,wyciągnięte prosto z piekarnika jednak na spokojnie można je zapakować na „później” i będą równie dobre. Wyobraźcie sobie jak będzie wszystkim dookoła ślinka lecieć jak wyciągniecie takie batoniki z torebki/plecaka! 😉

Przepis na: Batoniki owsiane

 Przygotowanie: 10 min  Pieczenie: 12 min  Łącznie: 22 min 

  Liczba porcji: 9

Składniki:

  • 2 banany
  • 1 jajko
  • 2 łyżki miodu
  • 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1/2 szklanki mąki
  • 2 łyżki suszonej żurawiny
  • 16 g cukru waniliowego
Batoniki owsiane
Krok 1 

Banany, jajko, cukier waniliowy oraz miód blendujemy na jasną masę.

Batoniki owsiane
Krok 2 

Wsypujemy pozostałe składniki.

Batoniki owsiane
Krok 3 

Mieszamy za pomocą łyżki aż powstanie bardzo gęsta masa. 

Batoniki owsiane
Krok 4 

Nakładamy do keksówki ( u mnie o długości 26 cm), wyrównujemy za pomocą łyżki. Piec około 12 minut w temperaturze 190 stopni. Po ostygnięciu można oprószyć lekko cukrem pudrem. Smacznego!

Batoniki owsiane

Batoniki owsiane

Batoniki owsiane

 

Print Friendly, PDF & Email

2 komentarze

  1. Zdrowo i pysznie!
    Pierwsza klasa!
    Zapraszam do mnie 🙂

  2. Świetne! Robiłam wczoraj, syte i bardzo smaczne na ciepło jak i na zimno, dodałam dodatkowo trochę chipsów bananowych. Pozdrawiam! 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *